節(jié)目內(nèi)容由主持人挑戰(zhàn)各行各業(yè)的好手們進(jìn)行真槍實彈的對決每集由浩角翔起獨自或搭配人數(shù)不等的來賓進(jìn)行當(dāng)集任務(wù)挑戰(zhàn)并在節(jié)目最后由任務(wù)委托人、指導(dǎo)教練或老師判定是否完成任務(wù)挑戰(zhàn)